 |
Лишние складки. Хотите избавиться от складок на боках и обрести тонкую талию? Пресловутыми «боками» ведают косые мышцы живота. Они наклоняют верхнюю часть туловища в сторону, поворачивают его  |
| |
|
 |
Совершенные ягодицы. Не тратьте время на покупку и тестирование различных средств ,которые магическим образом придадут вашим ягодицам упругость и избавят от целлюлита |
| |
|
 |
Упражнения для спины и формирования красивой осанки. Прямая спина и хорошая осанка никогда не оставят женщину незамеченной. Кроме того, при правильной осанке |
| |
|
 |
Упражнения по увеличению груди. Все мы подвержены в большей или меньшей степени предрассудкам. Одни уверены, что женская молодость заканчивается после тридцати лет и дальше |
| |
|
 |
Заботимся о талии: крутим обруч.
За время своего многовекового существования человечество придумало массу способов поддержания себя в хорошей форме.
О чем только не шла речь.. |
| |
|
 |
Спортзал – дома. Необязательно тратиться на абонемент в фитнес-клуб. Тренажерный зал можно устроить прямо в квартире! Чтобы оставаться красивыми и подтянутыми, нам необходима постоянная физическая нагрузка. |
| |
|
 |
Зарядка... в офисе? Возможно вы не собираетесь превращать своё рабочее место в мини спортзал, но некоторые упражнения можно выполнять прямо около стола или за ним, чтобы зарядиться бодростью, победить стресс и сжечь лишние калории. |
| |
|
 |
Комплекс упражнений для живота и груди. Любой женщине хотелось бы иметь красивый подтянутый живот и упругую, высокую грудь. Думаете, это невозможно? Вовсе нет! Все достижимо. |
| |
|
 |
Супер-упражнения для супер-стройных ног! Лето не за горами, поэтому стоит приступить к подготовке к пляжному сезону. Лето - это, прежде всего, короткие юбки и платья, открывающие ноги. |
Домашний спортзал
